【実体験】ネントレは赤ちゃんに必要か悩んでいる方へ！

赤ちゃんが生まれると、夜泣きや寝かしつけに悩みますよね。

私の子供は寝ぐずりも多く、疲労は蓄積するばかりで本当に毎日困っていました。

1日中授乳したり、寝かしつけの為に抱っこをしながらウロウロしていたときに
「こんなの毎日無理。」って思って調べて「ネントレ」を知りました。

ネントレって賛否両論ありますが私は生後2ヶ月から始めた結果、
「やったほうがいい」と思っています。

朝から晩まで眠ることはありませんでしたが、生活リズムを最初から整えとくのは
本当に大事なことだと今実感しています。

そして何より、抱っこじゃなく布団の上で眠りについてくれるのが
本当に嬉しかったです！

私が辛かったこと

私は子供を産んで2ヶ月のときに、

• 寝ぐずり
• 抱っこかオッパイでしか寝れない
• 夜泣き

この3点が本当に辛かったですね。

眠たいのに眠れない赤ちゃんがずっとグズグズ泣いているから
抱っこでウロウロしたり授乳をしたり。

でも抱っこもまだ３〜４キロとはいえ、ずっとは辛いです。
授乳もずっと咥えられているとヒリヒリして痛みもでてきます…（泣）

やっと寝たと思い、そ〜っとベットに置くと
起きてしまい振り出しに戻る毎日…。

それに追い打ちをかけるように夜泣きがあって
あまり眠れない日々がありました。

私は寝不足が一番人格を変えるものだと思っています。

それも赤ちゃんを育てている場合、自分の意思で起きるのではなく
言い方悪いですが起こされるもの。

自分本位で起きているわけじゃないので寝不足になると
イライラしたりしやすくなります。

その解決策としてネントレを始め、私は助けられました。

ネントレ後のスケジュール

ネントレすることにより、きちんとした習慣ができました。

簡単なスケジュールですが、大まかにこんな感じになりました。

私自身、きちんと朝７時までに起こすという習慣がつけれたのと、
子供も７時に起きて朝日を浴びて体内時計をしっかりさせたことにより
眠くなる時間がネントレの時間に当てはまってきたのは本当に良かったです！

ネントレは赤ちゃんに必要か？

もちろん合う、合わないってあると思いますが、
私は必要だと思っています。

たくさん寝ることは赤ちゃんにとっても、脳にとっても良いことです★

何より赤ちゃんに必要というよりも、実際にやってみて
一番は親に必要だと感じました。

赤ちゃんって寝るのが仕事、泣くのが仕事。

そのため、好きなだけ寝かせて、親のスケジュールで生活している赤ちゃんが
多いと思ったからです。

始めは子供の寝ぐずりや夜泣き対策の為にネントレをはじめましたが、
きちんとした生活習慣やスケジュールを決めることにより子供にも、
親にも習慣づけることができたので多くの人に実践してほしいとおもっています。

まだ0歳や1歳から寝るのが21時や22時過ぎてから寝るって
考えてみたら夜更かしすぎますよね。

私の場合、ネントレを実践したことにより、
夜泣きと寝ぐずりも減ったのに加えて、
抱っこ以外で眠ることができたのが本当に嬉しかったです！

ゆるい感じでネントレしたこともあり、夜泣きが一切なかったわけではないですし、
朝までぐっすりってことはありませんでしたがパターン化されていったので
気持ち的には楽になりました！

泣かせるのが辛い人は無理する必要ない

ネントレって寝る習慣のスケジュールの見直しもありますが、
赤ちゃんを泣かせないといけないこともあります。
（全員が全員には当てはまりません）

今までママのおっぱいや、抱っこで寝ていたのが
急に布団に置かれてトントンしかされないので赤ちゃんも変化についていけず
泣きます！！！！

それが辛くてできないママさんも多いと思います…。

我が子も最初は泣いていましたが、生後２ヶ月からトントンで寝かせるのを習慣付けたので、
２〜３日３０分程は泣いてトントンで眠ることができました。

たしかに３０分でも泣いているのに赤ちゃんを抱っこしないというのは
胸が痛く出来ない人は多いと思います。

ただ、抱っこで寝かせて置いた瞬間起きて泣くのであれば、子供に取っての安眠、
そしてママにとってストレスが１つ消えるのであれば実践してみてもいいのではないでしょうか？

辛いのであれば、トントンで寝かせるのは何日までって決めてみるのもいいですね！

子供が寝てくれるだけでママは助かる！！

私自身もアメリカに住んでいたのでわかるんですが、
アメリカに住んでいる子供は産まれてからすぐに１人で眠ります。

おしゃぶりをほぼみんなしているので寝やすいのもあるとは思いますが、
泣いたらすぐママが来てくれるという習慣をなくしているとも言われています。

結果的に夜泣きってほぼないので習慣かもしれませんが、
赤ちゃんが寝てくれるだけでママの負担って全然違いますよね。

正直日本は、泣いても抱っこしないとか放置しておくっていうのはできないと思いますが、
赤ちゃんの安眠のためにも、そしてママの為にもネントレを一度実践するのはありだと思います。

寝不足や疲労で赤ちゃんに笑顔できないより、少し泣かせてもその後に
お互いにとって安眠が訪れるのは悪いことじゃないですよ(^^)